Envie de cultiver le bien-être au quotidien ?

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                                                  L'art de bien vieillir...

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À qui s'adresse cette conférence ?
Bien vieillir, cela s'apprend et cela concerne tout le monde ! " La vieillesse, c'est comme le reste. Pour la réussir, il faut commencer jeune " disait Fred Astaire.

Venez découvrir au cours de cette conférence, les clés du bien-vieillir pour prendre soin de votre corps,  de votre mental et vous offrir une maturité rayonnante...

PROGRAMME de la conférence

"                Comprendre et agir sur le processus de vieillissement. L'accompagner pour gagner des années de vie en bonne santé.
                  Et avoir un corps et un mental où il fait bon vivre...
"                Découvrir la recette des centenaires heureux et les 7 actions à mettre en place dans son hygiène de vie.
"                Cultiver un état d'esprit positif favorisant le bien-être, mais aussi un autre rapport à soi et aux autres.
"                Entretenir,  stimuler sa mémoire et son cerveau.
"                Respecter quelques règles d'or pour bien vieillir en couple.

Une présentation PowerPoint, illustrée de citations, d'histoires, d'exercices et d'une relaxation, vous permettront de vous projeter sereinement dans un avenir riche de sens et de prendre encore mieux soin de vous.

Un temps de " questions-réponses " et une séance de dédicace avec la librairie Lacoste clôtureront cette rencontre.

DATE
                Vendredi 29 janvier 2016 à 18h30 au foyer rural de Bougue
Entrée libre et gratuite


                Conférence " Parents zen - Enfants épanouis " Réussir la relation " parents-enfants "

                                                            Le vendredi 30 janvier 2015 à 18h30 au foyer rural de Bougue
                                                                                        Entrée libre et gratuite
Vous aimez votre enfant mais, parfois, vous vous sentez démunis,
déboussolés ou au bord de la crise de nerfs face à ce défi éducatif ?
Vous en avez assez de râler, d'affronter caprices ou disputes ?
Vous avez envie de vivre une relation sereine et positive en famille ?


Alors cette conférence est faite pour vous ! Elle vous offrira des clés pour
devenir des parents plus zen, plus efficaces et pour cultiver la joie de vivre
ensemble au quotidien...


  Des repères pour mieux se comprendre : identifier les besoins de votre
enfant, accueillir et accompagner ses émotions, poser des limites avec
bienveillance, favoriser son autonomie et son épanouissement, tout en sachant
prendre soin de vous.
Des actions simples et concrètes pour communiquer autrement et positiver
les relations entre petits et grands !

Une présentation PowerPoint, illustrée de nombreux exemples et de quelques
exercices, vous permettront de mieux communiquer en famille.
Un temps de " questions- réponses " et une séance de dédicace clôtureront
cette rencontre.
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                            Conférence: Sept clés pour bien communiquer

francoise dorn



Venez découvrir au cours de cette conférence des outils pour mobiliser vos talents et devenir un bon communicateur…
  • DATE de la conférence
  • Vendredi 31 janvier 2014
  • 18h30 à la salle des fêtes de Bougue
  • Entrée libre et gratuite
  • ANIMATION de la conférence
  • Elle sera assurée par Françoise Dorn, spécialiste de la gestion du stress et de la communication positive.

Après une rapide introduction sur l'importance de bien communiquer dans notre vie quotidienne, vous explorerez les principaux ingrédients d'une bonne communication et sept clés à pratiquer pour établir des relations positives :
  • Donner des signes de reconnaissance à votre entourage
  • Ecouter l'autre avec empathie
  • Entrer dans son image du monde
  • Rendre les " timbres émotionnels " et faire une critique constructive
  • Respecter vos besoins et ceux de l'autre
  • Savoir demander
  • Oser dire " Non !"

Une présentation PowerPoint, illustrée de nombreux exemples et de quelques exercices, vous permettra de mieux communiquer en famille ou au travail.
Un temps de " questions- réponses " clôturera cette rencontre.


« Copyright Françoise Dorn, Auteure et Conférencière © 2013/2014. Tous droits réservés »© Une réalisation Christophe C